++++ thaicabincrew ++++ aircrew

บัญญัติสิบประการ
ในการเตรียมตัวสำหรับการสอบว่ายน้ำและตรวจร่างกาย

ก่อนจะฝ่าด่านสุดท้าย ซึ่งก็คือการสอบว่ายน้ำและการตรวจร่างกาย เรามีข้อแนะนำบางประการมาฝากดังนี้

1. น้องๆ ที่ผอมแห้งแร้งน้อย ไร้เรี่ยวแรง ควรเริ่มออกกำลังกายได้แล้ว อาจเป็นการขยับแข้งขยับขา กระโดดตบ วิดพื้น หรือวิ่งจ๊อกกิ้งในระยะสั้นๆ ข้อสำคัญอย่าหักโหมจนเกินกำลัง ต้องเตือนตัวเองอยู่เสมอว่าจะไปสอบว่ายน้ำไม่ใช่ไปชกมวยชิงแชมป์โลก เพราะการออกกำลังกายหนักเกินไปจะทำให้ร่างกายผิดปกติได้ เช่นเหนื่อยจนช็อกหรือกล้ามเนื้อฉีก ไปสอบว่ายน้ำไม่ได้ นอกจากจะเสียฟอร์มอายเพื่อนๆ แล้ว ยังอาจอดเป็นแอร์ด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่องอีกด้วย

2. ต้องสลัดความขี้เกียจออกจากสายเลือดให้ได้ เตือนตัวเองอยู่เสมอว่าอดทนอีกหน่อยเดี๋ยวก็ได้บินสมใจแล้ว เพราะฉะนั้นต้องลุกขึ้นมาออกกำลังกายให้สม่ำเสมอ เพราะมีตัวอย่างมามากแล้วที่สอบว่ายน้ำในระยะห้าสิบเมตร แต่ไปได้ครึ่งทางก็ทำท่าจมไม่จมแหล่อยู่กลางสระเพราะตะคริวจับ นอกจากจะเสียฟอร์มอายเพื่อนๆ แล้ว ยังอาจอดเป็นแอร์ด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่องอีกด้วย

3. เมื่อทราบวันสอบว่ายน้ำที่แน่นอนแล้ว น้องๆ ต้องจัดระเบียบชีวิตให้ดี กิจกรรมอะไรที่เสี่ยงกับสุขภาพและชีวิตควรงดในช่วงนั้น ควรทานอาหารให้ถูกสุขลักษณะ พักผ่อนให้เพียงพอ รักษาสุขภาพร่างกายให้สมบูรณ์ จากที่ออกเที่ยวกลางคืนเป็นประจำก็ต้องงดเสียบ้าง หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่ที่อากาศไม่บริสุทธิ์ หากท้องเสียหรือเป็นไข้กระทันหันในช่วงนั้น นอกจากจะเสียฟอร์มอายเพื่อนๆ แล้ว ยังอาจอดเป็นแอร์ด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่องอีกด้วย

4. ควรงดการเดินทางไกลในช่วงก่อนสอบ ยังไม่ต้องรีบฉลองล่วงหน้า อดใจไว้หลังสอบจะดีกว่า อุบัติเหตุและเหตุสุดวิสัยมักเกิดขึ้นเสมอในช่วงคาบลูกคาบดอก เช่นเครื่องบินอาจไปเสียอยู่ที่ฮ่องกง หรือรถเสียอยู่กลางป่าที่แม่ฮ่องสอน กลับมาสอบไม่ทัน นอกจากจะเสียฟอร์มอายเพื่อนๆ แล้ว ยังอาจอดเป็นแอร์ด้วยเรื่องไม่เป็นเรื่องอีกด้วย

5. ปรึกษาหมอแต่เนิ่นๆ หากไม่แน่ใจในสุขภาพของตัวเอง เพราะความผิดปกติบางอย่างในร่างกายอาจแก้ไขได้ทันเวลาหากรู้ล่วงหน้า สำหรับผู้ที่มีปัญหาทางสายตาและยังไม่เคยใส่คอนแทคเลนส์ ควรหัดใส่และถอดให้คล่อง เพราะการตรวจสายตาที่เวชศาสตร์การบินมีการตรวจทั้งเวลาใส่และไม่ใส่คอนแทคเลนส์ครับ

6. ระลึกไว้เสมอว่าการสอบว่ายน้ำไม่ใช่การแข่งโอลิมปิค ทุกคนต้องลงไปยืนในสระเพื่อออกตัวพร้อมกัน (ครั้งละ4-5 คน) ไม่ใช่กระโดดพุ่งหลาวแข่งขันกันอย่างเอาเป็นเอาตาย การเซฟตัวเองด้วยการว่ายไปเรื่อยๆ ไม่รีบร้อน และหายใจให้สม่ำเสมอ จะทำให้น้องแตะขอบสระด้วยความมั่นใจ ไม่เสียฟอร์ม

7. เตรียมชุดว่ายน้ำและอุปกรณ์เสริมต่างๆ ให้พร้อม เช่น หมวกว่ายน้ำ แว่นตา น้องๆ ผู้หญิงควรใส่ชุดว่ายน้ำสีเข้ม ขอบขาไม่เว้าสูงจนเกินไป นอกจากอยากโชว์ประชาชีนับพันที่ไปให้กำลังใจก็ไม่ว่ากัน เพราะนี่เป็นการสอบว่ายน้ำไม่ใช่การเดินแบบหรืออวดชุดว่ายน้ำรุ่นล่าสุด ควรตรวจสอบสภาพชุดว่ายน้ำให้อยู่ในสภาพสมบูรณ์ เป้าไม่ขาด ก้นกางเกงไม่มีรู พลาดพลั้งไปนอกจากจะทำความขายหน้าให้กับเจ้าตัวแล้ว อาจโดนเพื่อนเอาไปอำคราวหลังไม่รู้ด้วย

8. แต่งตัวให้สุภาพเรียบร้อยทั้งในวันสอบว่ายน้ำและวันตรวจร่างกายที่สถาบันเวชศาสตร์การบิน พึงระลึกไว้ว่าตอนนี้น้องเป็นว่าที่สมาชิกคนหนึ่งของบริษัทการบินไทยแล้ว การกระทำใดๆ ต่อหน้าสาธารณชนสามารถสร้างทั้งภาพบวกและลบให้กับบริษัทที่น้องๆ กำลังจะเข้าไปร่วมงานด้วย

9. ในวันตรวจร่างกาย ซึ่งแทบจะเรียกว่าเป็นด่านสำคัญด่านสุดท้ายก่อนที่บริษัทจะรับน้องเข้าเป็นลูกเรือนั้น ควรไปให้ตรงตามเวลานัด ศึกษาเส้นทางไปสถานที่ตรวจร่างกาย (สถาบันเวชศาสตร์การบิน) วันจริงจะได้ไปถูก ไม่หลงไปไหนๆ เสียก่อน

10. การตรวจร่างกายที่สถาบันเวชศาสตร์การบินไม่ใช่การเจาะลึกถึงยีนหรือโครโมโซม เพราะฉะนั้นไม่ต้องตื่นเต้นมากจนนอนไม่หลับ เพราะอาจทำให้ความดันโลหิตผิดปกติได้ การตรวจร่างกายที่สถาบันเป็นการตรวจทั่วไป เช่น ตรวจเลือด ตรวจปัสสาวะ เอ๊กซ์เรย์ ตรวจสายตา ตรวจการได้ยิน ตรวจฟัน ตรวจความดัน ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง และพบแพทย์ อย่าลืมงดอาหารตั้งแต่เที่ยงคืนของวันก่อนตรวจด้วยนะครับ

ก่อนจะจากกันไป ขอฝากน้องๆ ไว้นิดนึงว่า อย่าลืมที่เราเคยสัญญากัน เราหวังว่าน้องๆ ที่ผ่านเว๊บนี้ จะเป็นเลือดเนื้อเชื้อไขที่ดีของบริษัท เป็นลูกเรือสายเลือดใหม่ที่จะนำสิ่งดีๆ และสร้างชื่อเสียงให้กับบริษัท เราหวังว่าน้องๆ จะตั้งใจทำงานสมกับที่บริษัทให้ความไว้วางใจรับน้องเข้ามาร่วมงาน เราหวังเป็นอย่างยิ่งว่าน้องๆ จะให้บริการผู้โดยสารด้วยจิตใจที่ดี และที่สำคัญ ได้เป็นลูกเรือเต็มตัวแล้ว อย่าลืมกลับมาให้ข้อมูลและกำลังใจน้องๆ รุ่นต่อไปในเว๊บแห่งนี้ด้วยนะจ๊ะ อย่าหายเงียบไปเหมือนสายลมที่พัดผ่าน เพราะยังมีน้องๆ เด็กๆ รุ่นหลังอีกมากที่อยากเป็นลูกเรือและต้องการคำแนะนำจากพี่ๆ