Ikigai (2017) | Hector Garcia, Francesc Miralles

review by Kukee

Ikigai (2017) | Hector Garcia, Francesc Miralles

อิคิไกคือเหตุผลของการมีชีวิตอยู่ การตื่นนอนตอนเช้าแล้วรู้สึกมีความสุขกับการใช้ชีวิต คนญี่ปุ่นเชื่อว่าเราต่างมีเหตุผลนี้ซ่อนอยู่ในตัว เพียงแต่เราต้องหาให้เจอให้เกิดสมดุลย์ชีวิต หนังสือเล่มนี้พาไปดูการใช้ชีวิตของชาวโอกินาว่า 1 ใน 5 ของเมืองโซนสีฟ้า เมืองที่ผู้คนอายุยืนและความเจ็บไข้ได้ป่วยน้อยกว่าประชากรโลกทั้งหมด ความจำดี ร่างกายแข็งแรง พวกเขามีความลับอย่างไร

ข้อด้อยของหนังสือคือการเขียนฮาวทูที่พยายามเอาวิทยาศาสตร์ตีความหมาย เนื้อหาเลยเป็นข้อเท็จจริงแบบไม่มีความลึกซึ้ง อ่านแล้วเหมือนคู่มือที่มากับของใช้ ความเครียดเกิดจากอะไร วิธีออกกำลังกายมีภาพลายเส้นกำกับ คู่มือกินอาหารด้วยรายชื่อ บทสัมภาษณ์ชาวโอกิมิก็ดันตัดเป็นคำโควท น่าเสียดายอุตส่าห์ไปใช้ชีวิตในหมู่บ้านแต่ขาดหัวใจปรัชญาซะงั้น จบด้วยสรุป 10 ข้อของอิคิไกในญี่ปุ่น ขอไม่แปลและตัดคำบรรยายออกหมดเพราะชาวตะวันออกน่าจะเข้าใจดี (ว่าจะไม่บ่น แต่อดไม่ได้จริงๆ ฮ่า)

1. Stay active; don’t retire.
2. Take it slow.
3. Don’t fill your stomach. (ภาษาท่านพุทธทาสกินพออิ่มคือ กินข้าวจานแมว อาบน้ำในคู)
4. Surround yourself with good friends.
5. Get in shape for your next birthday. (ออกกำลังกาย)
6. Smile.
7. Reconnect with nature.
8. Give thanks.
9. Live in the moment. (อยู่กับปัจจุบัน)
10. Follow your ikigai. (แม้จะมีคำแนะนำการหาอิคิไก แต่เขียนในมุมนักจิตวิทยาฝรั่ง หมดคำบรรยายข้อนี้เลย

จบที่ว่า ถ้าคุณไม่รู้ว่าอิคิไกของคุณคืออะไร อย่างที่วิกเตอร์ ฟรังเคิลแนะนำ หน้าที่ของคุณคือค้นหา